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专家们说,喝浓茶可引起或加重便秘

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  多喝水,以帮助放松排便,但没有味道饮用白开水,所以很多人喜欢以茶代水,这也是一个很好的方法,认为排便。事实上,这是一大误区。喝茶不仅不能缓解便秘,反而会加重便秘。

  附属中国医药,医师,消化科副主任的北大东医院,胡黎明告诉 "生命时报" 记者在对胃肠黏膜有一定的收敛作用的孩子,影响消化的食物吸收功能的茶多酚物质,使大便干燥度,加重或引起便秘便秘。因此,便秘应少饮茶,尤其是少饮浓茶。

  "治疗便秘,通便茶是个不错的选择。它包含决明子,桑叶等原料,它可以是降脂肠,排除毒素。但不宜过多喝泻药茶,会加重便秘的依赖,肝,肾,它有一定的副作用。"

  胡黎明说,如果便秘不严重,最好是通过饮食改善。多喝水,多吃些香蕉等水果和玉米等粗粮,或要多运动,增强胃肠蠕动,缓解便秘。▲

  (刘渊龙华)

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