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谨防四种上班族吃让你包裹癌症

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  我们现在很多上班族没有时间吃的饭特别小心,所以我们很多人没有注意我们的饮食是,我们许多人都在吃食物中含有致癌物质,比方说我们给他说什么食物可以白领的致癌吃。

  首先,麸皮,面团:

  多凉皮使用大米,小麦,豆类,生产的,其主要成分是水,蛋白质和淀粉。它是米糠入水四个小时,然后推(或播放)到米浆,上笼蒸成薄薄的煎饼,通风处凉,切成投菜籽油细条。进食时冷和麸皮应与新鲜的蔬菜搭配,让营养均衡。

  为了增加凉面或胶冻的韧性,许多交易商非法添加 "即时蓬灰" 和硼砂(化学名四硼酸钠),有口号是这样的, "彭加灰硼砂,凉皮顶呱呱!"。事实上, "即时蓬灰" 和 "硼砂" 属于化工原料,不仅有毒,致癌作用。因此,在市场上购买或果冻凉皮时,一定要注意卫生,尽量少吃或不吃。

  其次,麻辣烫:

  辣,当了许多年四川小吃的传播,因为没有不热,无味而不是一些特点,让广大的消费者。很多人都喜欢吃麻辣烫,特别是街头麻辣烫味道更佳。有些人会说, "越多越脏的食物很美味,就像这条街上辣汤就是其中的代表之一."。但是,除了健康问题,如香辣没有其他隐藏的又?

  1,麻辣烫在高温下烹调,会出现大量的亏损,其中想蔬菜等维生素和矿物质等营养成分。

  2,也有很多人喜欢吃热的食物,我们通常口服耐受最高温度为65℃,食道在45℃耐心。吃到嘴里感觉热的食物在食管内反而会觉得热,所以高温容易损伤食管粘膜增生,等等会增加食管癌的危险性。

  3,小贩会选择福尔马林浸泡过的鸭作为对身体有害的原料。或者是不使用一些新鲜蔬菜,产生大量的亚硝酸盐,导致胃癌,食管癌,结直肠癌等.。

  4. 此外,为了使辣的是, "美味的"中,使用的热端材料许多交易商不被替换,它会导致汤材料含大量草酸,嘌呤,动物脂肪和其它有害物质的。

  三,盖饭:

  大米和蔬菜的碗通常是由肉,食品品种,营养十分丰富,深受上班族的追捧。但是,一些餐馆的饭碗就不一样了。为了使食物更美味,会使用大量的油炒菜时,这会增加卡路里的饭碗。油温过高会使蔬菜,肉类等变性而失去很多营养成分。

  此外,一些商家会用地沟油。根据实验判定, "地沟油" 酸败指标远远超出国家规定,长期摄入,会出现体重减轻和发育障碍,易患腹泻和肠炎,以及肝,肾,心脏扩大和脂肪肝疾病。另外,废油的曲霉污染不仅容易使肝癌,也可以发生在其他部位,如胃癌,肾癌,结肠直肠癌和乳腺癌,卵巢癌,小肠癌和其他部件癌症的毒性。

  四,油炸食品:

  除了这些食品,油炸受到追捧的工人数量的食物。如炸鸡,炸鱿鱼圈,炸鸡柳。这些油炸食品高热量和炸鸡汉堡卡路里为约500kacl,如果再加上焦炭的玻璃,一对翼的是约1000kcal。正常成年女性的轻体力活动需要每天的热量2100kcal,男人2400kcal。鸡肉饭包占了大约一半的总能量。我们的早餐和晚餐怎么吃什么?

  除此之外 "油炸食物," 其危害比香烟和药物更好,垃圾食品,它含有苯并芘,亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物质。

  根据历时三年世界卫生组织的研究表明,吃炒烟等同的食品毒性。有研究表明,一个炸鸡腿等同于60支香烟的毒性。妇女吃油炸食品,患乳腺癌比女性的风险,不要吃油炸食物的2倍以上。

  如果你想远离癌症危害自己的健康,那你就选择午饭时间,几个致癌饮食的顶部,我们需要知道。

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