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阴是最好的鸡蛋美容

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  有许多食物有食物对女性滋阴养颜的效果,提供一些营养物质对女性的日常工作生活。

  ●鸡蛋

  又名鸡卵。包含在蛋的营养成分相当丰富。蛋白质,卵磷脂,维生素A,维生素B1,维生素B2,钙,铁,维生素d,酶和其它酶。它每100克含有12全蛋的测量.7克蛋白质。

  鸡蛋的蛋白质是食物品种中质量,最优质的蛋白质的种类组成。1克卵蛋白的比肉的蛋白质的营养价值和一克高得多。蛋白质(尤其是优质蛋白质如鸡蛋蛋白)对维持皮肤光泽,弹性等方面具有重要作用.。

  蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂的乳化。成胆碱,磷脂体隔离,可以防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。蛋黄中还含有丰富的维生素A,维生素B2。这是每100克的维生素B20蛋黄维生素A2000国际单位测量.3毫克的维生素D30国际单位维生素B10.25毫克。这些维生素是人体必需的营养素皮料。

  鸡蛋还含有丰富的铁。将100g蛋黄铁150毫克。铁在人体内发挥在血液中的氧气和营养物质的运输造血的作用。美丽的人脸焕发红润是分不开的铁。如果铁缺乏会导致缺铁性贫血,使人肤色脸,皮肤失去了光彩美国。因此,鸡蛋的确是保持皮肤美的重要食品一个。

  中国医学认为,鸡蛋味甘,性平,补中益气,养阴等健身和皮肤的作用。"本草纲目", 说过: " 蛋白质,其清新的空气,其性微寒; 蛋黄,气浑,其温暖的; 鸡蛋和使用黄色和白色,它的性质。精子不足谁,补之以气,不足于形,血,蛋和血理填充它们,它可以净化空气。能补血,能养能阴,润肌肤。"" 本草再新 ", 说过:" 鸡子黄,补中益气,滋阴养肾。"因此,要适当多吃一些鸡蛋,健身,抗衰老,皮肤等作用.。

  ●鸭

  还有一个鸭护肤,食品的趋肤效应。美容的作用比鸡蛋略差。含蛋白质,卵磷脂,维生素A,维生素B2,维生素B1,维生素d,钙,钾,铁,磷和其他营养素鸭。

  中国医学认为,鸭肉味甘,性凉,有滋阴,肺,冯泽肤等饥饿。蔬菜,如银耳,鸭蛋炖冰糖,有滋阴,润肺美肤。他们的方法是:取鸭,银耳10克,白糖20克。

   银耳水,洗净,加水适量,文火煮至烂熟; 打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至熟即成鸭。偏寒鸭,不如鸡蛋(自然),所以缺乏脾,寒泻者不宜服务。

  ●鹌鹑蛋

  鹌鹑蛋不亚于鸡蛋的营养价值,更好的皮肤护理,肌肤的效果。含蛋白质,脑磷脂,卵磷脂,赖氨酸,胱氨酸,维生素A,维生素B2,维生素B1,维生素d,铁,磷,钙营养素鹌鹑蛋。

  中国医学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,补益气血,强身健脑,丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋具有调补贫血,营养不良,衰弱,月经不调,高血压,支气管炎,动脉硬化患者。

  作用:有贫血,月经不调的女性,在调补,养颜,美肤功用尤为显著。

  ●蛤

  节蚌蚌无齿蚌。蛤含有蛋白质,核酸,锌,钙的营养素。蛤锌,黑色素合成参与,等等保持弹性,光泽,皮肤的平滑性。蛤在核酸,有消除老年斑,皮肤变得丰富,光滑,并消除皱纹等。

  中国医学认为,蚌肉味甘,咸,性寒,具有滋阴清热,明目解毒,丰肌泽肤等功能。青春痘或面部表面感染部长,吃蛤蜊,更显著的美容效果。此外,蛤珍珠可以生长。

  珍珠是一个很好的美容产品。珍珠中含有多种氨基酸。这些氨基酸能促进人体的新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤,镇静等功效的平滑。

  ●龟

  海龟是鳖科中华鳖,又名鳖,龟,鱼轮,脚鱼,龟等.。龟生活在江河,湖泊,池塘。龟含有明胶,角蛋白,核酸,磷脂,维生素A,维生素B2,维生素B1,烟酸,维生素d,锌,铁,钙,磷,碘和其他营养物质。维生素A,卵磷脂,维生素B2,烟酸,营养物,核酸等. 是皮肤细胞,护肤效果。提高皮肤光滑度的锌效果。有动物胶的皮肤变得柔软,等等毛发光润。中国医学认为,鱼味甘,咸,性平,具有滋阴凉血,益气补虚,丰肌亮肤等功效。"日用本草," 乌龟说: "甜,咸,性平,血热来弥补受伤的工人,壮阳气,大补阴不足的。"

  现代医学认为,甲鱼有提高免疫功能,增强机体抵抗力,抗衰老,抗衰老和皮肤癌细胞抑制的作用。甲鱼通过提高人体丰肌泽肤的整体健康,有缺陷症,皮肤干燥,人吃甲鱼,其效果更加明显泽肤。除了美容龟泽肤效果,还发烧,贫血,阴虚咳嗽,月经不调,高血压,头晕,耳鸣,糖尿病,脱肛,皮肤感染,阴疮等疾病的治疗。

  由于海龟无聊的食物,食欲不振,脾胃阳气,冷的和有外感含有多余的热量封装,不宜多吃。

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