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通常高跟鞋大的害处

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  高跟鞋时尚,漂亮,让女性更加有吸引力。但最近,美国, "探索频道" 报道称,小牛酸,并不适用于这些高跟鞋脚疼 。..... 带,不只是几天就能缓过来,因为最新研究发现,现有的高跟鞋长期的有害影响。

  在这项研究中,研究人员选取了5厘米,8脚跟.两个鞋8厘米,由传感器,照相机等,其中测量力女性腿。结果表明,高跟鞋行走,脚踝会不自觉地向内的力,支撑力减弱踝关节,膝关节内的压力增大。这些都是关节退化,骨关节炎的危险因素。在生物力学专家爱荷华州立大学的研究涉及,丹尼尔烤马还警告说,鞋跟越高,疾病在未来的风险就越大。此外,一项研究显示, "实验生物学杂志" 还指出,每周5次穿高跟鞋的女性,两年后,小腿腓肠肌13%缩短。跟腱变得僵硬,上下自由摆动脚幅度降低。他脱下鞋走路,小腿疼痛,但不擅长跑步等运动。

  "尽管高跟鞋对健康的影响存在争议,但它是不现实停止女性穿。"丹尼尔烘烤马英九说,只要方法可以减少应激损伤。首先,不要超过5厘米的鞋跟。其次,不要穿高跟鞋疾走快跑,穿着它挤公交,地铁特别苦。第三,走路,脚跟有意识地向后移,以保护脚趾。经常伸展运动可缓解副作用,如踮脚。"回家后,光脚走可以减少伤害。"在芝加哥拉什大学医学中心风湿病,说娜加·沙库尔。

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