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标签:加仑

十种食物和营养最丰富的黑色防乌发脾

‍ ‍ 黑色食物一般含有大量的膳食纤维和抗氧化剂,可降低人患糖尿病和心脏疾病的罹患风险。正如我们通常说的“黑五类”,包括黑米,黑豆,黑芝麻,红枣,黑木耳,是最典型的代表,看看这些黑色食品有什么营养。黑芝麻含有丰富的... ‍ ‍