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标签:平视

从颈椎病6个练习走

‍ ‍ 颈椎病是一种常见的疾病,人们谁从事办公室工作,如打字,写作等.会因姿势不当造成颈椎损伤,此外,它也刺激与暴露于寒冷和湿度等因素的发病率。随着笑声练习自然站立之前,双目平视,双脚略分开,平行于肩膀和双手叉腰。当第一次行动回升,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后慢慢向前胸部位低头,同... ‍ ‍