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标签:太早

老年人不宜早吃早饭

‍ ‍ "早睡早起好,"通过每天起床五六点钟了很多老人的健康,吃早饭草草锻炼。殊不知,这可能会导致胃肠道疾病。到了晚上,第二天,以确保器官的正常运转,大部分器官工作一整天处于休息状态。但到了晚上还在忙着工作消化系统,紧张地留在消化和胃肠道吸收食物,到早晨睡前。再加上老年人身体机能... ‍ ‍